Pléann an t-alt le gnéithe an aiste bia do na daoine leisciúla. Breathnaítear ar bhunphrionsabail an aiste bia, tugtar an scéim aiste bia don té is laige, chomh maith le torthaí agus athbhreithnithe orthu siúd atá ag cailleadh meáchain.
Má tá tú ag lorg aiste bia éifeachtach chun saille a dhó, ansin léigh an t-alt seo. Istigh ann, déanaimid labhairt faoin réim bia ketogenic, a ghnéithe agus a buntáistí.
