Is aiste bia ardphróitéine é an aiste bia uibheacha a laghdaíonn ocras agus a spreagann do chuid saillte féin a bhriseadh síos. Tá roinnt roghanna aiste bia deartha le haghaidh tréimhsí éagsúla, spriocanna agus tacair bia.
Déantar cur síos san alt ar bhealaí cruthaithe chun meáchan a chailleadh sa bhaile. Treoir dóibh siúd atá ag iarraidh a gclár meáchain caillteanais féin a chruthú.
