Ceadaíonn an aiste bia Dukan duit meáchan a chailleadh agus gnáthmheáchan a chothabháil ar feadh do shaol. Tá 4 chéim ann: Ionsaí, Malartach, Comhdhlúthú agus Cobhsú. A ligean ar breathnú ar na rialacha bunúsacha an aiste bia, an roghchlár le haghaidh gach lá i dtáblaí, agus freisin roinnt oidis delicious.
